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Coaching Ansiedad - ¿Como disminuir mi ansiedad?

$1,999.00 $3,000.00

Programa Integral: De la Ansiedad a la Calma Consciente 🌿🧠

Un proceso de 8 sesiones diseñado para transformar tu relación con el estrés.

Sabemos que la ansiedad no siempre se ve como alguien "nervioso". A veces se ve como la persona más productiva del equipo que no puede dormir por la noche, o como alguien que lo tiene "todo bajo control" pero vive con un nudo constante en el estómago.

Si te sientes identificado, este espacio es para ti. No te ofrecemos solo "hablar", te ofrecemos un método estructurado para que vuelvas a ser el dueño de tu tranquilidad.

Lo que recibirás en este viaje:

  1. 8 Sesiones Personalizadas: Espacios de 30 minutos enfocados totalmente en tu progreso y tus necesidades específicas.

  2. El Manual Interactivo (Digital): Tu hoja de ruta personalizada con ejercicios, trackers de hábito y dinámicas divertidas que te acompañarán de por vida.

  3. Seguimiento y Estructura: Un plan paso a paso que elimina la incertidumbre de "no saber por dónde empezar".

Programa Integral: De la Ansiedad a la Calma Consciente 🌿🧠

Un proceso de 8 sesiones diseñado para transformar tu relación con el estrés.

Sabemos que la ansiedad no siempre se ve como alguien "nervioso". A veces se ve como la persona más productiva del equipo que no puede dormir por la noche, o como alguien que lo tiene "todo bajo control" pero vive con un nudo constante en el estómago.

Si te sientes identificado, este espacio es para ti. No te ofrecemos solo "hablar", te ofrecemos un método estructurado para que vuelvas a ser el dueño de tu tranquilidad.

Lo que recibirás en este viaje:

  1. 8 Sesiones Personalizadas: Espacios de 30 minutos enfocados totalmente en tu progreso y tus necesidades específicas.

  2. El Manual Interactivo (Digital): Tu hoja de ruta personalizada con ejercicios, trackers de hábito y dinámicas divertidas que te acompañarán de por vida.

  3. Seguimiento y Estructura: Un plan paso a paso que elimina la incertidumbre de "no saber por dónde empezar".

Este programa no es una terapia convencional; es un proceso de Coaching especializado que combina la calidez humana con el rigor científico. A lo largo de 8 sesiones individuales (30 min cada una), trabajaremos de la mano con un recurso único: nuestro Manual Práctico Interactivo.

  • Ciencia con propósito: Todo el proceso está basado en años de experiencia clínica y evidencia científica, adaptado a los retos de la vida moderna.

  • Aprendizaje dinámico: Olvídate de los monólogos aburridos. Usaremos un cuaderno de trabajo divertido y visual que convierte la teoría en herramientas que puedes usar en el tráfico, en la oficina o en casa.

  • Enfoque en soluciones: No solo analizamos el "por qué"; nos enfocamos en el "cómo". Cómo frenar el pensamiento intrusivo, cómo regular tu sistema nervioso y cómo recuperar tu energía.